Einzelposting: Hundesport

Von:    Sydney 29.01.2013 20:06 Betreff: Hundesport [Antworten]
>Traurig, ich will mal sehen, wer im Alter gesünder ist, jemand der viel Sport macht, sich gesund ernährt oder der Bankangestellte, der jeden Tag von morgens bis Abends im Büro sitzt und sich kaum bewegt. Du scheinst ein bisschen im Schwarz-Weiß-Denken gefangen zu sein, kann das sein? Am gesündesten ist der, der schonend, nicht übermäßig Sport macht! Ich verweise z.B. hierauf auch wenn es nicht den Bewegungsapparat betrifft, einach weils gerade aktuell diskutiert wird: http://heart.bmj.com/content/early/2012/11/21/heartjnl-2012-302886.short?g=w_heart_ahead_tab und hier die deutsche populärwissenschaftliche deutsche Zusammenfassung: http://science.orf.at/stories/1708744) Der achso gesunde Ausdauersport laufen: >Mit Maß und Ziel >Auch neuere epidemiologische Studien stellen dem Extremsport kein gutes Zeugnis aus. Eine, an der Lavie beteiligt war, hat bspw. 52.600 Leute über drei Jahrzehnte begleitet. Die 14.000 Läufer in dieser Stichprobe hatten ein um 19 Prozent niedrigeres Todesrisiko verglichen mit den Nicht-Läufern. Die Forscher haben die Gruppe der Läufer auf Basis ihres Laufpensums noch einmal in zwei Untergruppen geteilt: Jene, die mehr als 30, 40 Kilometer in der Woche liefen, hatten den Vorteil gegenüber den Nicht-Sportlern verloren. Bei den mäßigen Läufern hingegen sank das Risiko um weitere sechs Prozent. >Ähnliches ergab die Auswertung hinsichtlich des Tempos: Die langsameren Läufer, die um die zehn Kilometer pro Stunde laufen, profitierten am meisten. Auch jene, die täglich liefen, verloren den Vorteil gegenüber Nicht-Läufern. Den meisten Nutzen hatten jene, die zwei bis fünf Mal in der Woche laufen. Bestätigt werden die Ergebnisse der US-Studie durch eine dänische Studie: Am besten stiegen dabei jene Teilnehmer aus, die an zwei bis drei Tagen gemächlich insgesamt 2,5 Stunden pro Woche liefen. Summary: Am gesündesten sind hier die Personen, die ein Pensum absolvieren, das von Sportlern belächelt wird... >Nicht die Sportart ist belastend, sondern die Intensität mit der du diese ausführst. Mit steigener Intensität wird ein Sport natürlich belastender. Trotzdem kann eine Belastung schon bei geringer Intensität zu Schäden führen. >>Klar, kein Sport ist ohne Risiko. Aber das "normale" Agilityrisiko muss man nicht auch noch durch noch höhere, steilere Sprünge, enge Wendungen und ungeeigneten Boden steigern! >Stimmt, dass sollte man nicht tun. Warum bewirbst du das dann hier?!
Zuletzt geändert: 29.01.2013 20:06:50