Einzelposting: Diät-Erfahrungen

Von:    Miku21 11.04.2013 23:34 Betreff: Diät-Erfahrungen [Antworten]
Diäten sind meiner Meinung nach der letzte Dreck, denn sie sind leider Gottes verdammt einseitig. Wer mit einer Nahrungsumstellung bzw. mit einer Diät beginnt, der muss (so hart das auch klingen mag) sein gesamtes Leben lang darauf achten, was und wie viel er zu sich nimmt. Einer der lächerlisten Diäten: Apfel-Diät. Wer bitte will sich sein ganzes Leben von Äpfeln ernähren? Geschweige denn, seinen Körper damit durch bringen? Eben...niemand. Denn eines schönen Tages rächt sich der liebe Körper, was eventuell dazu führen kann, dass wir noch härter mit uns ins Gericht gehen. Faszit zu Diäten: Erfolgserlebnisse, Hunger, Fressattacken, Jojo-effekt, Ärgernis, neue Diät (welche oft noch erschwerter vor sich geht, da der Körper es nun noch schwieriger macht sich das nehmen zu lassen, was er behalten will), Fressattacken, erneute Wut, noch mehr Disziplin, Hunger, immer in Konflikt mit sich selbst, irgendwann evetl. Bulimie, oder Magersucht, oder beides...Klinik. Warum nicht vornherein darauf achten, was man zu sich nimmt? Ich esse viel, aber eben von dem was mich auch richtig satt macht. Vollkornprodukte sind da nicht nur günstig, sondern auch viel gesünder als ein Hamburger, der meinen Hunger viellelicht nur 2 Stunden befriedigt. Es ist ein Verbrechen seinem Körper das zu entreissen was er braucht, um uns leistungsfähig zu machen; um uns Leben zu lassen. Eine einseitige Ernährung macht er vielleicht für eine gewisse Zeit mit, aber dann vergeht er irgendwann an seiner Mangelerscheinungen und jenes kann vom einen auf den nächsten Tag geschehen, wenn wir uns nicht mehr aufraffen können, uns die Haare ausfallen, wir unsere Zähne verlieren. Der Einzige Gewinner ist die Diät-Branche, jene mit uns ihr Geld verdient. Denen ist es egal, ob wir an irgend einer Mangelerscheinung zur Grunde gehen. Also am Besten: Diäten sind keine Lösung. Auf Essen niemals verzichten. So merkwürdig es sich auch anhören mag, der Körper braucht Nahrung um etwas verbrennen zu können. Bekommt er nicht genügend, dann läuft er rasch darauf aus auf Sparflamme zu stellen. Lieber auf das achten was man zu sich nimmt. Kohlenhydrate sind AUCH wichtig! Ungesundes ist auch mal erlaubt, sofern es nicht überwiegt. Wenn man Hunger auf Süßes hat, lieber zu einem Apfel greifen, anstatt sich etwas zu verbieten, sowas geht auf Dauer nur in die Hose (Affen schieben). Bewegung, wie z.B Spaziergänge, Joggen, Tanzen. Seinem Körper die Zeit geben, die er braucht. PS: Im Übrigen sind Diäten nicht einmal das Schlimmste. Was danach kommt ist die echte Herausforderung, wenn man auf dem Gewicht bleiben will, auf das man sich gehungert hat. Aber wer achtet nach einer Diät bitteschön noch darauf, was man zu sich nimmt? An die richtlinien junger Japanerinnen würde ich mich auch nicht hochziehen wollen. Denn gerade die achten sehr auf ihren Körper. Aber ganz ehrlich? niemand kann mir weismachen das ein BMI von 16 für eine Japanerin normal und gesund ist. Der Begriff Thinspiration macht in Asien nämlich schon lange seine Runden.
Zuletzt geändert: 12.04.2013 00:32:01