Einzelposting: Diät-Erfahrungen
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> das prinzip ist halt einfach geschrieben, auf Fette zu achten und mehr Kohlehydrate zu essen (also das genaue gegenteil von atkins oder XD) > (hab jetzt in 4 Wochen 2 Kilo abgenommen) Das hab ich auch schon gemacht. Wenig Fett, dafür viel Vollkornnudeln/-reis/-brot, Gemüse und Obst und viel Wasser. Allerdings hatte ich innerhalb von 4 Wochen 10 Kilo abgenommen, keine 2. O_o (Ohne Jojoeffekt, weil ich mich schon lange weiterhin so ernähre...) Denn die Vernunft, das weiß jeder, vereinfacht das Schwierige in einer Weise, die den Männern vom Fach nicht geheuer und somit ungeheuerlich erscheinen muss. (Erich Kästner) |
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