Einzelposting: Diät-Erfahrungen
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| > viertelwissen..? > also ich geb nur weider was ich auch in meiner letztn klausur geschrieben habe, und ernährungstechnisch ist es korreckt ö__Ö Und was genau sagt dein Wissen über die Auswirkungen einer Benigne-Diät-Ketose auf einen gesunden Organismus? Unser Stoffwechsel braucht nämlich KEINE von außen zugeführten Kohlenhydrate, da er in der Lage ist, sie selber herzustellen - aus Fett. Die so gewonnenen Ketonkörper versorgen Gehirn und Blutzuckerspiegel bestens mit Zucker. So leben übrigens viele Diabetiker, die kein Insulin zuführen. Low-Fat als Ernährungsphilosophie hat in der Vergangenheit versagt, weil unsere ganze Ernährung inzwischen mit Industriezucker angereichert ist - Stichwort: Insulinstoffwechsel. Leider hat sich das noch nicht bis in alle Arztpraxen und Lehrbücher rumgesprochen. Warum auch, die Nahrungsmittelindustrie verdient doch gut an "gesunden" Nascherei und Billgstoffen und jetzt an Diätprodukten. Ich bin kein großer Anhänger der Atkins-Diät, aber sie funktioniert! Gesundheitlich war ich seit Jahren nicht mehr so gut drauf und auch meine muskeln kommen beim Training ohne Kohlenhydrate zurecht. Warum wohl? Allerdings ist auch die Atkins-Diät NICHT für jeden geeignet. Und deshalb mache ich eine ketogene Variante, weil die besser zu mir passt und ich damit gut auskomme ;-) *selig die Bekloppten, denn sie brauchen keinen Hammer* |
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