Einzelposting: Diät-Erfahrungen
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| > Hallo, ihr Lieben. Angesichts meiner frisch begonnenen Diät (Freistil-LowCarb frei nach Atkins) möchte ich euch um eure Erfahrungen bitten. Ich selbst nehme momentan höchstens zwischen zehn und zwanzig Gramm Kohlehydrate täglich zu mir, ansonsten ernähre ich mich eiweißreich. Das ist nicht Low-Carb, das ist No-Carb bzw. ketogen ;-) Ich mache seit September 2006 die Anabole Diät, die auch zu den ketogenen gehört. 12kg sind runter, davon 9kg Fett, Muskelmasse ist nichts abhandengekommen :-) Irgendwie könnte ich dauerhaft bei dieser Ernährungsform bleiben, zumal meine Blut- und Leberwerte jetzt wieder TOP sind. Nur die Ketose ist ab und zu lästig... Edit: Sport mache ich seit Beginn natürlich auch. *selig die Bekloppten, denn sie brauchen keinen Hammer* |
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| Zuletzt geändert: 07.04.2007 17:54:47 | |||||||
