Einzelposting: Diät-Erfahrungen
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| Diäten bringen bei mir überhaupt nichts. Wenn ich eine mache, dann hab ich irgendwann wieder das doppelte von dem was ich abgeholt habe drauf. Jojo-Effekt eben. u.u Von daher ess ich ab 18.00 Uhr einfach nichts mehr und fahre täglich eine Stunde Fahrrad oder Inliner, wobei letzteres wesentlich mehr Kalorien verbrennt. Dadurch hab ich schon 3 Kilo innerhalb 3 Wochen abgenommen und kann trotzdem bis 18.00 Uhr das essen was ich will. xD Natürlich sollte das jetzt kein Fast Food oder sowas sein. Aber was süßes oder fettiges zwischendurch kann man sich schonmal leisten. ----------------------------------------------------------- Das Denken ist allen Menschen erlaubt, aber vielen bleibt es erspart. |
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